可以适量食用，但需结合自身体质判断。酒糟煮鸡蛋有温通气血的作用，对部分寒性痛经或经期怕冷的人群可能有益；不过酒糟含有少量酒精，加热后大部分挥发，仍有极微量残留，对酒精敏感或月经量过多者应谨慎食用。
酒糟属于发酵食品，性温，搭配鸡蛋能补充蛋白质，整体较为营养。但个体差异较大，部分人吃后可能感觉腹胀、上火，或经血量增加。建议初次尝试时少量，观察身体反应。
注意避免空腹大量食用，尤其经期消化功能较弱时。若出现不适，及时停止。经期饮食宜温和多样，不宜偏执一味。
酒糟属于发酵食品，性温，搭配鸡蛋能补充蛋白质，整体较为营养。但个体差异较大，部分人吃后可能感觉腹胀、上火，或经血量增加。建议初次尝试时少量，观察身体反应。
注意避免空腹大量食用，尤其经期消化功能较弱时。若出现不适，及时停止。经期饮食宜温和多样，不宜偏执一味。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
