按摩小指方法是：重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。（肾穴、命门：肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。）轻轻按一下、松一下手后，再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可以了。但需要特别注意的是，不要用力过度或长时间压住不放，刺激过强，反而会促使头发变白呢，正确的按摩方式应当是按一下，松一下的进行。在看电视时按摩小拇指最方便，可以一边看电视一边自己按摩，这样不仅能够逐渐消除白发，而且还能够预防治疗腰酸腿痛。
39问医生
按摩小手指的正确方法
荣慧敏
全科
主治医师
三级甲等
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66
2021-06-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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