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如何减少高考焦虑

贾宝云 全科 主治医师
三级甲等
咨询
首先高考焦虑的情绪是不可避免的，所以家长最主要的还是要进行心理治疗，注意不要给自己施加过多的心理压力，鼓励孩子给自己定好位，根据自己的实际情况来制定目标。同时家长要多和孩子进行心理沟通，鼓励孩子中午要保证充足的睡眠，同时每天也能坚持半个小时左右的有氧运动。
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2021-06-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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