你提供的情况是自卑，考虑是心理压力大引起的，与平时的生活工作环境有很大关系。根据你提供的情况建议去正规公立医院的心理科就诊，医生会根据你的情况给予合适的检查和心理疏导，积极配合医生治疗很重要，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身心健康，有利于睡眠，凡事看开些，不计较，多与家人沟通交流。
39问医生
一个人很自卑怎么办
姚良红
全科
主治医师
三级甲等
咨询
66
2021-06-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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