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心情郁闷，有很多事情想不通怎么办

郑力行 全科 主治医师
三级甲等
咨询
心情郁闷有很多事情想不通的缓解方法有：1.平时一定要多找朋友倾诉。2.同时一定要调整好自己的心态，外出多乎一些新鲜空气。可能是由于生活压力过大，以及长期的睡眠不足等各方面的因素而导致的，平时一定要适当的外出多活动，然后做一些体育锻炼，做一些事情转移自己的注意力。
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2021-06-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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