抑郁症自我调节的方法：1.平时需要认识到自己的不足，努力的发展自身的长处还有优点。2.同时要对自己有自信心。3.可以多与乐观开朗的人接触，能够让别人来激发自己，或者是适当的改变一下自己的目标还有动力。4.平时不要过于的自我，需要适当的多吸收一下别人的优点。
39问医生
抑郁症怎么自我调节
王德林
全科
主治医师
三级甲等
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66
2021-06-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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