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吃火麻油副作用有哪些

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火麻油通常安全，但少数人群可能出现胃肠不适，如腹泻、恶心或腹胀，这多与过量食用或个体肠道敏感有关。部分过敏体质者可能引发皮疹或瘙痒。这些反应大多轻微且可自行缓解，与火麻油富含油脂、促进肠道蠕动有关。初次尝试建议从少量开始，观察身体反应。需要留心的是，肝胆疾病患者或消化功能较弱者，食用前应咨询专业人员。任何食物都非绝对无害，合理适量是根本。