39问医生

多吃瓜子有什么好处或坏处

郑力行 全科 主治医师
三级甲等
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瓜子含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素，具有防止发生贫血等疾病的作用，瓜子是维生素B1和维生素E的良好来源，还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。大量磕瓜子会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康，而且瓜子一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。
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2021-06-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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