39问医生

刚睡醒就出门可以吗会对身体有

闵真真 全科 主治医师
三级甲等
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一般刚睡醒的时候，身体各种器官还未完全苏醒，建议在室内活动半小时之后再出门，早晨空腹不要剧烈运动，散散步还是可以的。度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。每天上午6点到9点为心脏病发作的“高峰期”，心脏病患者更应避免在此期间进行剧烈运动。
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2021-06-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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