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高三学生中午睡不着觉怎么办

姚平霞 全科 主治医师
三级甲等
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高三学生中午睡不着，大部分是因为学习压力过大引起的，这时候要放松身心，不要再想着学习的事情，因为身体才是最重要的，如果在晚上也出现了失眠的情况，需要用安眠药。有很多人在中午的时候有午睡的习惯，午睡可以很好的休息自己的身体，对下午的用脑也有很大的好处。
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2021-06-27 浏览100次
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