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和润纯酸奶怎么吃

吴丽晴 全科 主治医师
三级甲等
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酸奶属于奶制品，含有丰富的乳酸菌，每100毫升大概含有70大卡的热量，同时酸奶还是蛋白质和钙含量较丰富的奶制品，可以作为蛋白和钙的补充剂，而且油脂主要为不饱和脂肪酸。建议食用方法第一你可以直接食用，第二可以与其他食物混合做成酸奶冰淇淋，第三可以与蔬菜一起做成蔬菜沙拉。
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2021-06-27 浏览100次
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