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黄瓜籽接骨生吃还是熟吃好

易茶娟 全科 主治医师
三级甲等
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一般情况下，黄瓜籽可以是生吃或者熟吃都是可以的，所含的钙成分都是一样的，黄瓜籽最好熟吃，因为熟吃的话更好消化。成分更好吸收，所以平时吃之前将它炒熟，然后砚成末。补钙的话可以熟吃。想补钙的话，建议你多吃芝麻酱，多吃虾皮，多吃乳酪等高钙食品。另外多晒太阳，增加钙的吸收。
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2021-06-27 浏览100次
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