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哪些食物含草酸盐比较多

易茶娟 全科 主治医师
三级甲等
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富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶等，日常饮食中是必不可少的成分。为了预防草酸钙结石的形成，尽量和含钙丰富的食物分开吃，比如海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物。喝矿泉水是可以的。只要平时多喝水多运动。
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2021-06-27 浏览100次
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