高压130低压96属于轻度高血压，但不必立刻服用药物。对于无其他疾病的人群，通常建议先通过控制饮食、减少盐分摄入、增加运动、减轻体重等生活方式调整观察1到3个月，部分人的血压可能恢复正常。
如果调整后血压仍高于正常值，或患者已合并糖尿病、肾病等，医生可能会考虑启动药物治疗。血压控制需要个体化评估，不可自行用药或随意停药。
需注意血压会因情绪、劳累、测量时间等波动，应每日固定时段测量并记录。若伴随头晕、胸闷等不适，及时就医。保持规律作息和乐观心态，对血压稳定同样重要。
如果调整后血压仍高于正常值，或患者已合并糖尿病、肾病等，医生可能会考虑启动药物治疗。血压控制需要个体化评估，不可自行用药或随意停药。
需注意血压会因情绪、劳累、测量时间等波动，应每日固定时段测量并记录。若伴随头晕、胸闷等不适，及时就医。保持规律作息和乐观心态，对血压稳定同样重要。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
