人平均一天吃20克到30克的肉相对来说是属于正常的人体，每天的时候应该吃一两块瘦肉，基本上是属于正常的量，而且肉和蔬菜的饮食是非常的健康合理的，盲目的素食会导致人体缺乏营养的，吃太多的肉也会导致太多的能量或者饱和脂肪酸，血脂和胆固醇的。
39问医生
人平均一天吃多少肉
林慧颖
全科
主治医师
三级甲等
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2021-06-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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