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病情描述：深慢呼吸与浅块呼吸那个好
医生回答
刘强生 主治医师 三甲
全科
深慢呼吸比浅快呼吸好，因为人在进入睡眠的时候，全身的体力消耗是比较少的，除了某些细胞进行有氧运动之外。其余的运动方式消耗的能量都是比较少的。如果人处于浅快呼吸中。可能是人体本身在一种紧张的睡眠的状态中。只有深慢呼吸能够让人体细胞得到最好放松。 2021-06-27 16:42 举报
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