感冒了吃什么食物好得快_39问医生

感冒了吃什么食物好得快

王炳乾精神心理科主治医师

十堰市中医医院三级甲等

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感冒了吃富含维生素、蛋白质、矿物质等食物好得快。

1、富含维生素

如猕猴桃、橙子、苹果、西红柿等，可以为人体补充所需的维生素，有利于促进病情恢复。

2、富含蛋白质

如鸡蛋、牛奶、牛肉等，可以为人体补充所需的蛋白质，有利于增强人体免疫力，促进病情恢复。

3、富含矿物质

如海带、菠菜、西红柿等，可以为人体补充所需的矿物质，有利于促进新陈代谢，促进病情恢复。

除此之外，感冒患者还可以吃富含膳食纤维、富含碳水化合物等食物。建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于促进病情恢复。

2021-06-28 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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