脑梗一般是指脑梗死，出院后一个月了还是头晕，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除是脑梗死病情严重、颈椎病等原因造成的，可以根据病因进行针对性的治疗。
1、精神压力过大
如果患者在出院后精神压力过大，容易导致神经功能出现紊乱的情况，从而伴随着头晕、失眠等症状。一般可以通过多听一些舒缓心情的音乐，同时还可以多进行户外锻炼，比如跑步、跳绳等，能够缓解不适的症状。
2、脑梗死病情严重
如果患者脑梗死的情况比较严重，导致神经细胞受到了严重损伤，在出院后也可能会伴随着头晕、头痛、肢体麻木等症状。建议患者在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，同时还可以通过按摩的方式进行辅助治疗。
3、颈椎病
如果患者本身患有颈椎病，在出院后如果没有做好日常护理，长时间保持一个姿势，可能会使颈椎病加重，从而出现头晕、头痛等症状。建议患者及时到正规医院，通过颈椎牵引的方式进行治疗，同时还可以通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
除此之外，还可能与高血压、脑供血不足等原因有关，建议患者及时就医，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。
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