大便卡在肛门里出不来可通过饮食调理、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解，多考虑是饮食不当、便秘、痔等原因导致。
1、饮食不当
若患者日常生活中经常食用高脂肪、高蛋白的食物，如炸鸡、鸡蛋等，会导致大便比较干燥，从而出现排便困难的情况。建议患者需要及时调整饮食结构，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，还要多喝水，有助于促进胃肠道蠕动，改善不适症状。
2、便秘
便秘通常是由于不良排便习惯、不良饮食习惯等因素引起的，患者可能会出现排便次数减少、排便困难等症状。建议患者可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，也可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、火龙果等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
3、痔
痔通常是由于久坐、久站等原因导致静脉曲张引起的，患者一般会出现排便困难、便血、肛门瘙痒等症状。建议患者可以在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、利多卡因乳膏等药物进行治疗，还可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
除此之外，也可能是肠梗阻等原因导致的，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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