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12岁儿童入睡困难缺什么

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12岁儿童入睡困难可能是缺乏微量元素。特别没有缺乏钙剂、锌等，要去查微量元素，给予及时的补充和纠正。孩子可能存在有精神压力过大，睡觉前看故事书、看电视、玩电子产品，都会引起入睡困难。入睡困难的原因有很多，所以要进一步寻找原因，然后对症处理。12岁的孩子本身已经进入到青春期，要多吃些优质蛋白质，蔬菜和水果。要多加参与体育运动、多锻炼，有利于睡眠质量的提高。