肌肉骨骼疼痛可以通过肌肉放松训练、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、关节腔注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括一系列伸展、强化和平衡练习，通常由物理治疗师指导，在个体化计划下定期执行。此措施有助于改善血液循环，减少肌肉紧张，从而缓解因过度使用或姿势不当引起的肌肉酸痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药，一般建议饭后服用以减轻胃部不适。NSAIDs具有消炎止痛作用，适用于多种原因导致的肌肉骨骼疼痛；但须注意不宜长期大量使用以免引起副作用。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片通过口服给予，具体用法及剂量应遵医嘱。本品能抑制肌肉痉挛状态，促进其恢复到正常状态，因此对于肌肉僵硬所引起的疼痛有较好的效果。
4.神经阻滞
神经阻滞是在专业医生的操作下将药物注入特定神经周围，以暂时性地阻断神经传导，常见于门诊操作。该方法可迅速缓解由神经压迫所致的局部区域刺痛感及异常活动。
5.关节腔注射
关节腔注射通常在医院门诊完成，由医师在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射液直接注入患处关节腔内。此措施旨在减少炎症、缓解疼痛并提高关节功能，适合治疗类风湿性关节炎等疾病引发的肌肉骨骼疼痛。
在治疗肌肉骨骼疼痛时，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重疼痛症状。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体恢复。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括一系列伸展、强化和平衡练习，通常由物理治疗师指导，在个体化计划下定期执行。此措施有助于改善血液循环，减少肌肉紧张，从而缓解因过度使用或姿势不当引起的肌肉酸痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药，一般建议饭后服用以减轻胃部不适。NSAIDs具有消炎止痛作用，适用于多种原因导致的肌肉骨骼疼痛；但须注意不宜长期大量使用以免引起副作用。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片通过口服给予，具体用法及剂量应遵医嘱。本品能抑制肌肉痉挛状态，促进其恢复到正常状态，因此对于肌肉僵硬所引起的疼痛有较好的效果。
4.神经阻滞
神经阻滞是在专业医生的操作下将药物注入特定神经周围，以暂时性地阻断神经传导，常见于门诊操作。该方法可迅速缓解由神经压迫所致的局部区域刺痛感及异常活动。
5.关节腔注射
关节腔注射通常在医院门诊完成，由医师在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射液直接注入患处关节腔内。此措施旨在减少炎症、缓解疼痛并提高关节功能，适合治疗类风湿性关节炎等疾病引发的肌肉骨骼疼痛。
在治疗肌肉骨骼疼痛时，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重疼痛症状。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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