干燥综合症患者可以尝试运动疗法、光疗、中药外敷等非药物治疗方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.运动疗法
运动疗法包括有氧运动、力量训练和平衡练习，旨在提高身体机能，但需注意避免过度劳累。适当的运动可促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善关节僵硬，从而减轻口干舌燥的症状。
2.光疗
光疗通常由专业医师指导，在特定波长下暴露于阳光或其他光源下进行，一般需要定期进行。人体皮肤受到日光照射后会产生维生素D3，有助于调节免疫系统功能，进而对干燥综合征产生一定的治疗效果。
3.中药外敷
将具有清热解毒功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于受影响区域，待其自然风干即可。通过外敷的方式可以使药物成分透过皮肤进入体内发挥作用，从而起到祛湿止痒的作用。
患者应保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水，有助于稀释唾液腺分泌物，缓解口干症状。建议采取高蛋白饮食，如鸡蛋、瘦肉等，补充机体所需营养物质，有利于病情恢复。
1.运动疗法
运动疗法包括有氧运动、力量训练和平衡练习，旨在提高身体机能，但需注意避免过度劳累。适当的运动可促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善关节僵硬，从而减轻口干舌燥的症状。
2.光疗
光疗通常由专业医师指导，在特定波长下暴露于阳光或其他光源下进行，一般需要定期进行。人体皮肤受到日光照射后会产生维生素D3，有助于调节免疫系统功能，进而对干燥综合征产生一定的治疗效果。
3.中药外敷
将具有清热解毒功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于受影响区域，待其自然风干即可。通过外敷的方式可以使药物成分透过皮肤进入体内发挥作用，从而起到祛湿止痒的作用。
患者应保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水，有助于稀释唾液腺分泌物，缓解口干症状。建议采取高蛋白饮食，如鸡蛋、瘦肉等，补充机体所需营养物质，有利于病情恢复。
北京大学第三医院
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