运动过量可能导致月经推迟。
运动过程中肌肉收缩、舒张，促进血液循环，使体内代谢废物及时排出体外，有助于缓解经期不适症状。但若运动强度过大或时间过长，则容易引起身体机能下降，导致免疫力降低，易受病原体侵袭而诱发感染性疾病的发生发展。
如果患者在运动的同时还存在精神压力大、过度节食减肥等情况时，更容易出现内分泌紊乱的现象，进而影响到正常的月经周期。
因此，在日常生活中要注意适当运动，避免运动过量，以免影响身体健康。同时还要注意保持良好的心态，避免情绪过于紧张焦虑。
运动过程中肌肉收缩、舒张，促进血液循环，使体内代谢废物及时排出体外，有助于缓解经期不适症状。但若运动强度过大或时间过长，则容易引起身体机能下降，导致免疫力降低，易受病原体侵袭而诱发感染性疾病的发生发展。
如果患者在运动的同时还存在精神压力大、过度节食减肥等情况时，更容易出现内分泌紊乱的现象，进而影响到正常的月经周期。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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