老年人肺炎期间，可以适量食用燕窝、银耳、蜂蜜、蛋白粉、牛奶等营养丰富的食物，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗肺炎，若症状持续或加重，应及时就医。
1.燕窝
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物等营养物质，可以为机体补充所需的营养成分。适当进食有助于提高身体免疫力，促进疾病的恢复。适量食用燕窝可改善肺部功能，但需注意选择纯天然无添加的产品，并按推荐剂量服用。
2.银耳
银耳富含多种氨基酸、维生素及微量元素，能够有效缓解咳嗽症状，促进痰液排出。对于存在呼吸道感染的老年患者而言，适当的摄入银耳，有利于病情好转。
3.蜂蜜
蜂蜜具有一定的抑菌作用，能减轻炎症反应，从而辅助治疗肺炎。此外，其还可以增强体力，改善睡眠质量。
4.蛋白粉
蛋白粉中含有丰富的优质蛋白质，可以为机体提供必要的氨基酸，促进免疫细胞的产生和活性化。增加蛋白质摄入可能间接地支持免疫系统的功能，但不宜过量摄入以防肾脏负担加重。
5.牛奶
牛奶中含有的钙质可以帮助维持呼吸系统健康，而镁则对舒缓支气管痉挛有帮助。长期且适量饮用可降低发生慢性阻塞性肺病的风险，但不建议空腹喝以免引起腹泻。
在饮食调理的同时，应避免吸烟或接触二手烟，以减少肺部刺激。定期进行适度的身体活动，如散步或轻度运动，有助于改善肺部血液循环和呼吸功能。
1.燕窝
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物等营养物质，可以为机体补充所需的营养成分。适当进食有助于提高身体免疫力，促进疾病的恢复。适量食用燕窝可改善肺部功能，但需注意选择纯天然无添加的产品，并按推荐剂量服用。
2.银耳
银耳富含多种氨基酸、维生素及微量元素，能够有效缓解咳嗽症状，促进痰液排出。对于存在呼吸道感染的老年患者而言，适当的摄入银耳，有利于病情好转。
3.蜂蜜
蜂蜜具有一定的抑菌作用，能减轻炎症反应，从而辅助治疗肺炎。此外，其还可以增强体力，改善睡眠质量。
4.蛋白粉
蛋白粉中含有丰富的优质蛋白质，可以为机体提供必要的氨基酸，促进免疫细胞的产生和活性化。增加蛋白质摄入可能间接地支持免疫系统的功能，但不宜过量摄入以防肾脏负担加重。
5.牛奶
牛奶中含有的钙质可以帮助维持呼吸系统健康，而镁则对舒缓支气管痉挛有帮助。长期且适量饮用可降低发生慢性阻塞性肺病的风险，但不建议空腹喝以免引起腹泻。
在饮食调理的同时，应避免吸烟或接触二手烟，以减少肺部刺激。定期进行适度的身体活动，如散步或轻度运动，有助于改善肺部血液循环和呼吸功能。
王利群
北京协和医院
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北京大学第三医院
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