鸡蛋清和蜂蜜敷脸的好处主要包括补水保湿、消肿止痛、改善肤质、滋润皮肤、改善睡眠质量等，但要注意适量，不能过量。
1、补水保湿
蜂蜜中含有丰富的维生素以及多种微量元素，用鸡蛋清和蜂蜜敷脸，可以为皮肤补充水分，缓解皮肤干燥。
2、消肿止痛
鸡蛋清和蜂蜜中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，具有消肿止痛的作用，可以缓解局部红肿、疼痛等症状。
3、改善肤质
鸡蛋清和蜂蜜中含有丰富的维生素以及多种微量元素，用鸡蛋清和蜂蜜敷脸，可以滋润皮肤，改善肤质。
4、滋润皮肤
蜂蜜中含有大量的维生素、葡萄糖、果糖等营养物质，具有滋润皮肤的作用。用鸡蛋清和蜂蜜敷脸，可以补充皮肤所需要的营养物质，有利于皮肤的改善。
5、改善睡眠质量
用鸡蛋清和蜂蜜敷脸可以促进血液循环，在一定程度上可以改善睡眠质量。
但要注意适量，不能过量，以免加重皮肤负担，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果出现上述症状，患者可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
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