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吃辣椒胃疼怎么缓解

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吃辣椒胃疼可通过喝牛奶、吃馒头等温和食物缓解，多数轻症能较快减轻不适。辣椒中的辣素会刺激胃黏膜，引发灼痛或痉挛。建议立即停止进食辛辣，适量饮用温牛奶或米粥，帮助稀释辣素、保护胃壁；也可局部热敷上腹部，放松胃部肌肉。若疼痛持续加重或伴呕吐，需及时就医排查胃部疾病。平时胃肠敏感者应控制辣椒摄入量，避免空腹食用，进食辛辣前可先吃些淀粉类食物垫底。