大姨妈来了可以吃一些温补的食物可以缓解痛经。温补食物有活血的作用，例如:益母草的红糖水、酒炒蛋等，可以缓解月经期的下腹痛，如果月经量少或者颜色深，也可以吃一些红枣和桂圆，这些食物对痛经都有缓解作用。建议月经期间尽量避免吃凉性食物，要注意保暖，饮食上要吃温补的食物。
39问医生
大姨妈来了吃什么食物可以缓解痛经
王燕平
妇产科
主治医师
包钢第三职工医院
三级甲等
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66
2021-07-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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