肾虚阴阳两虚表现为性功能减退、健忘、失眠、腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.性功能减退
肾阳不足导致精液凝固困难，阴茎勃起障碍；肾阴亏损则会导致精子质量下降。主要表现在男性勃起和射精能力方面，可能伴有早泄、遗精等问题。
2.健忘
肾藏精，主骨生髓，脑为髓海，精髓充足，则头脑聪慧。肾虚不能养脑，故见健忘。多表现为记忆力减退、注意力不集中等，严重时甚至会出现认知障碍。
3.失眠
肾阳亏虚，不能温煦机体，导致气血运行受阻，从而影响心神安宁。通常伴随入睡困难、睡眠浅薄、频繁醒来等症状。
4.腰膝酸软
肾阳不足，无法温煦筋脉，易使腰背部失去温养而出现酸软无力的情况。还可能会伴随下肢无力、行走困难等情况发生。
5.畏寒肢冷
由于肾阳气虚弱，不能发挥其温煦作用，所以患者会感到怕冷。此类患者常感觉手脚冰凉，尤其是在寒冷环境中更为明显。
针对肾虚阴阳两虚的症状，建议进行中医体质辨识、舌诊、脉诊等以评估肾脏及相关脏腑的功能状态。治疗措施包括中药调理，如遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等中成药改善病情。患者平时要注意规律作息，避免过度劳累，同时可适当进行有氧运动，如太极拳、慢跑等，有助于缓解不适症状。
1.性功能减退
肾阳不足导致精液凝固困难，阴茎勃起障碍；肾阴亏损则会导致精子质量下降。主要表现在男性勃起和射精能力方面，可能伴有早泄、遗精等问题。
2.健忘
肾藏精，主骨生髓，脑为髓海，精髓充足，则头脑聪慧。肾虚不能养脑，故见健忘。多表现为记忆力减退、注意力不集中等，严重时甚至会出现认知障碍。
3.失眠
肾阳亏虚，不能温煦机体，导致气血运行受阻，从而影响心神安宁。通常伴随入睡困难、睡眠浅薄、频繁醒来等症状。
4.腰膝酸软
肾阳不足，无法温煦筋脉，易使腰背部失去温养而出现酸软无力的情况。还可能会伴随下肢无力、行走困难等情况发生。
5.畏寒肢冷
由于肾阳气虚弱，不能发挥其温煦作用，所以患者会感到怕冷。此类患者常感觉手脚冰凉，尤其是在寒冷环境中更为明显。
针对肾虚阴阳两虚的症状，建议进行中医体质辨识、舌诊、脉诊等以评估肾脏及相关脏腑的功能状态。治疗措施包括中药调理，如遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等中成药改善病情。患者平时要注意规律作息，避免过度劳累，同时可适当进行有氧运动，如太极拳、慢跑等，有助于缓解不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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