头胀痛晕沉多考虑是睡眠不足引起的，也可能是神经衰弱、脑动脉硬化等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、睡眠不足
如果在日常生活中没有养成良好的作息习惯，经常熬夜让睡眠不足，可能会出现头晕、没有精神的现象。可以通过调整作息时间的方式进行改善，建议晚上10点之前入睡，第二天早上6点起床。也可以通过按摩的方式进行缓解，能够帮助改善症状。
2、神经衰弱
长期处于比较压抑的环境下容易导致神经衰弱，患病以后会出现精神易兴奋、烦躁、易疲劳等症状，也可能会出现头胀痛、晕沉等现象。可以在医生的指导下，使用谷维素片、维生素B1等药物进行改善。也可以通过登山、旅游等方式释放压力，缓解症状。
3、脑动脉硬化
该疾病是因为脑动脉在各种原因的影响下造成的粥样硬化，患病以后由于脑部血液循环不畅，可能会出现头晕、注意力不集中、记忆力减退等症状。可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，也可以通过支架植入手术的方式进行改善。
除了以上几种原因以外，不排除与脑出血、脑梗死等疾病有一定关系。可以到医院通过实验室检查的方式进行判断，根据检查结果配合医生积极治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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