牙痛可以考虑镇痛药物、冷敷、含漱盐水、咀嚼姜片、按揉穴位等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以确定病因并接受适当治疗。
1.镇痛药物
镇痛药物包括非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，通过口服或外用减轻牙痛。这类药物能减少组织发炎及缓解神经传导造成的疼痛。适用于急性的牙痛发作。
2.冷敷
将冰块包裹于干净的布料中，轻轻压在脸颊上靠近牙齿的位置，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于收缩血管，降低局部血液循环，从而减少炎症和肿胀，缓解牙痛。但不宜长时间持续使用以防冻伤。
3.含漱盐水
取一小勺食盐加入温水中搅拌至溶解，然后用此溶液漱口。盐水具有抗菌作用，可帮助清除口腔内的细菌和食物残渣，减少因感染引起的牙痛。但需注意不要过量使用以免引起脱水。
4.咀嚼姜片
取一小块新鲜生姜切成片状后放入口中慢慢咀嚼即可。生姜中含有辣素化合物，能够暂时性地麻痹神经传递痛感；同时还有一定的杀菌效果，可以帮助消除口腔异味并缓解轻微的牙齿敏感。但仅限于短期应急使用。
5.按揉穴位
合谷穴位于手背第一掌骨桡侧，第二掌骨茎突上方凹陷处；三阴交穴则在小腿内侧，当足内踝尖上4横指宽处胫骨后缘凹陷处。患者可以用双手大拇指分别按住两侧合谷穴，用力按揉约3~5分钟；然后再用双手食指按住两侧三阴交穴，同样要用力按揉3~5分钟。上述穴位交替轮换进行，直至疼痛有所缓解为止。
建议患者平时要注意保持良好的口腔卫生习惯，做到早晚刷牙，饭后及时漱口，避免发生龋齿。若为龋齿导致的牙痛，则需要及时就医，在医生指导下进行补牙处理。
1.镇痛药物
镇痛药物包括非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，通过口服或外用减轻牙痛。这类药物能减少组织发炎及缓解神经传导造成的疼痛。适用于急性的牙痛发作。
2.冷敷
将冰块包裹于干净的布料中，轻轻压在脸颊上靠近牙齿的位置，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于收缩血管，降低局部血液循环，从而减少炎症和肿胀，缓解牙痛。但不宜长时间持续使用以防冻伤。
3.含漱盐水
取一小勺食盐加入温水中搅拌至溶解，然后用此溶液漱口。盐水具有抗菌作用，可帮助清除口腔内的细菌和食物残渣，减少因感染引起的牙痛。但需注意不要过量使用以免引起脱水。
4.咀嚼姜片
取一小块新鲜生姜切成片状后放入口中慢慢咀嚼即可。生姜中含有辣素化合物，能够暂时性地麻痹神经传递痛感；同时还有一定的杀菌效果，可以帮助消除口腔异味并缓解轻微的牙齿敏感。但仅限于短期应急使用。
5.按揉穴位
合谷穴位于手背第一掌骨桡侧，第二掌骨茎突上方凹陷处；三阴交穴则在小腿内侧，当足内踝尖上4横指宽处胫骨后缘凹陷处。患者可以用双手大拇指分别按住两侧合谷穴，用力按揉约3~5分钟；然后再用双手食指按住两侧三阴交穴，同样要用力按揉3~5分钟。上述穴位交替轮换进行，直至疼痛有所缓解为止。
建议患者平时要注意保持良好的口腔卫生习惯，做到早晚刷牙，饭后及时漱口，避免发生龋齿。若为龋齿导致的牙痛，则需要及时就医，在医生指导下进行补牙处理。
北京协和医院
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