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气机失调怎么调理

崔建军 中西医综合科 副主任医师
内蒙古林业总医院 三级甲等
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气机失调在调理方面主要是心态和运动，什么事情要有一个好心态，建议患者通过适当的运动改善睡眠、有益于身心的健康、规律的生活，就会使气血得到补养，脏腑得到和谐。患者在食补方面，主要也是要追求属于一类节制，不要暴饮暴食，可以吃大枣、枸杞、小米之类的食物，对于补充气血也特别的好。
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2021-06-26 浏览100次
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