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怎样预防脑血栓丶日常注意什么

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预防脑血栓需长期坚持健康生活方式，重点控制血压、血脂和血糖，并保持规律运动。日常饮食宜清淡，减少高盐高脂食物，多吃蔬菜水果和全谷物。戒烟限酒，避免久坐，每坐一小时起身活动几分钟。保证充足睡眠，管理好情绪，避免过度劳累。有基础疾病者应遵医嘱定期复查，不可自行调整用药。出现肢体麻木、言语不清等异常及时就医。个体情况不同，预防方案可咨询专业医生制定。