焦虑症的症状自测可以考虑使用PHQ-9焦虑量表，该量表包括9个问题，涵盖了焦虑不安、忧虑、恐惧、易怒、肌肉紧张等症状。如果症状严重或持续影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.焦虑不安
焦虑症患者由于中枢神经系统持续过度兴奋，会导致植物神经功能紊乱和交感神经兴奋，进而出现焦虑不安的现象。这种不适感通常出现在全身各处，但不具特异性，可能伴随心悸、胸闷等身体反应。
2.忧虑
当个体处于焦虑状态时，大脑会释放大量的皮质醇和肾上腺素，这些激素会抑制下垂体-甲状腺轴的功能，导致思维活动减慢，注意力难以集中，从而产生持续性的担忧和忧虑。忧虑情绪多见于思维活跃的人群，常伴随着对未来可能出现的问题的反复思考。
3.恐惧
焦虑症患者的中枢神经系统敏感性增高，容易对外界刺激做出过激反应。因此，在遇到某些特定的情境或物体时，会出现强烈的恐惧感。恐惧的对象可以是具体的物体或情境，也可以是抽象的概念，如高处、封闭空间、社交场合等。
4.易怒
焦虑症患者的大脑皮层功能受到影响，可能会出现情绪控制力下降的情况，表现为易怒。易怒的情绪可能突然爆发，尤其是在面对小挫折或压力时，且难以通过一般方法平息。
5.肌肉紧张
焦虑症患者的身体处于高度警觉状态，为了应对潜在威胁，身体会分泌肾上腺素等应激激素，导致肌肉紧张。肌肉紧张常见于颈部、肩部和背部，有时可伴有疼痛或僵硬感。
针对焦虑症的相关症状，建议进行心理评估量表测试以明确诊断，同时还可以配合医生做血常规、头颅MRI、睡眠监测等检查。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗，常用抗焦虑药有舍曲林、帕罗西汀等。患者平时要保持良好的生活习惯，避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间，有助于缓解症状。
1.焦虑不安
焦虑症患者由于中枢神经系统持续过度兴奋，会导致植物神经功能紊乱和交感神经兴奋，进而出现焦虑不安的现象。这种不适感通常出现在全身各处，但不具特异性，可能伴随心悸、胸闷等身体反应。
2.忧虑
当个体处于焦虑状态时，大脑会释放大量的皮质醇和肾上腺素，这些激素会抑制下垂体-甲状腺轴的功能，导致思维活动减慢，注意力难以集中，从而产生持续性的担忧和忧虑。忧虑情绪多见于思维活跃的人群，常伴随着对未来可能出现的问题的反复思考。
3.恐惧
焦虑症患者的中枢神经系统敏感性增高，容易对外界刺激做出过激反应。因此，在遇到某些特定的情境或物体时，会出现强烈的恐惧感。恐惧的对象可以是具体的物体或情境，也可以是抽象的概念，如高处、封闭空间、社交场合等。
4.易怒
焦虑症患者的大脑皮层功能受到影响，可能会出现情绪控制力下降的情况，表现为易怒。易怒的情绪可能突然爆发，尤其是在面对小挫折或压力时，且难以通过一般方法平息。
5.肌肉紧张
焦虑症患者的身体处于高度警觉状态，为了应对潜在威胁，身体会分泌肾上腺素等应激激素，导致肌肉紧张。肌肉紧张常见于颈部、肩部和背部，有时可伴有疼痛或僵硬感。
针对焦虑症的相关症状，建议进行心理评估量表测试以明确诊断，同时还可以配合医生做血常规、头颅MRI、睡眠监测等检查。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗，常用抗焦虑药有舍曲林、帕罗西汀等。患者平时要保持良好的生活习惯，避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间，有助于缓解症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
盐酸丁螺环酮片
草酸艾司西酞普兰片
普鲁卡因泛酸钙胶囊
