人工流产术后保养核心是促进子宫恢复、预防感染和并发症。通常需要4至6周的休养期，包括充分休息、合理营养和严格禁忌。
术后应卧床静养至少2周，避免剧烈运动和重体力劳动，以利子宫创面愈合。饮食上多补充蛋白质丰富的食物如鱼肉蛋类，以及新鲜蔬果，忌生冷、辛辣刺激。需注意会阴卫生，勤换卫生巾，术后一个月内禁止盆浴和性生活，防止细菌侵入。
若出现持续腹痛、出血量多于月经量或发热等异常，应及时就医排查残留或感染。恢复时间因人而异，建议术后3个月做好避孕，给身体充分的修复周期。保持情绪稳定也有助于内分泌平衡。
术后应卧床静养至少2周，避免剧烈运动和重体力劳动，以利子宫创面愈合。饮食上多补充蛋白质丰富的食物如鱼肉蛋类，以及新鲜蔬果，忌生冷、辛辣刺激。需注意会阴卫生，勤换卫生巾，术后一个月内禁止盆浴和性生活，防止细菌侵入。
若出现持续腹痛、出血量多于月经量或发热等异常，应及时就医排查残留或感染。恢复时间因人而异，建议术后3个月做好避孕，给身体充分的修复周期。保持情绪稳定也有助于内分泌平衡。
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