阴天确实可能加重部分人群的抑郁症状。光照不足会影响大脑中血清素等神经递质的分泌，进而让人感到情绪低落、疲倦。不过这种影响因人而异，有些人反而觉得阴雨天气更舒适放松。
从医学角度看，这种现象与季节性情感障碍相关，但并非所有抑郁症患者都对阴天敏感。如果发现情绪随天气明显起伏，可尝试增加室内光照，或适当进行户外活动。需要留意的是，情绪变化若持续超过两周，且影响正常生活，建议及时就医评估，避免简单归因于天气而延误治疗。
从医学角度看，这种现象与季节性情感障碍相关，但并非所有抑郁症患者都对阴天敏感。如果发现情绪随天气明显起伏，可尝试增加室内光照，或适当进行户外活动。需要留意的是，情绪变化若持续超过两周，且影响正常生活，建议及时就医评估，避免简单归因于天气而延误治疗。
