39问医生

心脏病饮食权威问答怎么回事

赵梅 全科 主治医师
三级甲等
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心脏病人要多吃黑芝麻,黑芝麻富含维生素E,对维持血管壁弹性起着重要作用。此外,它富含α-亚麻酸,也可以起到降低血压和防止血栓形成的作用。因为黑芝麻的营养物质储存在种子里。因此,吃破壳是有必要的,才能有效。建议先煎一下,爆开,或者把黑芝麻磨成粉吃。
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2021-06-30 浏览100
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