39问医生

晚上小腿酸痛很难入睡怎么缓解

苏振波 骨科 主任医师
哈尔滨市骨伤科医院 三级甲等
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晚上小腿酸痛很难入睡,可能是剧烈运动、受凉、缺钙等原因引起的,可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、剧烈运动

剧烈运动后可能会导致乳酸堆积,出现上述症状。可以适当休息,通过热敷、按摩等方式缓解。

2、受凉

晚上气温低可能会导致局部血液循环不通畅,出现上述症状。可以用热毛巾热敷缓解,还可以通过红外线照射等方式治疗。

3、缺钙

偏食严重可能会导致体内钙元素摄入不足,出现上述症状。可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物治疗。

除此之外,还可能与下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因有关,可以到正规医院就诊治疗。

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2021-06-30 浏览100
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