39问医生

男人喝什么汤补气血

赵德开 全科 主治医师
三级甲等
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男人补气血可以通过食物来补充,归纳为以下几点:第一、水果类(葡萄、红枣、桂圆),富含磷、钙、铁等矿物质,并有多种维生素和氨基酸,有补气血、强筋骨之功。第二、深色蔬菜类(菠菜、胡萝卜、南瓜),含有丰富的铁质和胡萝卜素,胡萝卜素可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量。平时注意多休息。
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2021-06-30 浏览100
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