在中医理论中，恐惧症常被称为“恐症”或“惊悸”，多与心肾不调、胆气亏虚有关。中医认为“恐伤肾”，过度恐惧会耗损肾精，导致心神不宁，出现心慌、失眠、易惊等症状。
治疗上常从调理心肾入手，如通过养心安神、补肾定志的方法缓解紧张情绪。针灸、推拿及中药方剂（如安神定志丸类）也常用于改善症状，但具体方案需根据个人体质辨证施治。患者应避免自行用药，建议在专业中医师指导下调理。
日常注意保持规律作息，适当锻炼如散步、八段锦，能帮助稳定情绪。恐惧症的康复因人而异，重在耐心调整心态，逐步适应和缓解。
治疗上常从调理心肾入手，如通过养心安神、补肾定志的方法缓解紧张情绪。针灸、推拿及中药方剂（如安神定志丸类）也常用于改善症状，但具体方案需根据个人体质辨证施治。患者应避免自行用药，建议在专业中医师指导下调理。
日常注意保持规律作息，适当锻炼如散步、八段锦，能帮助稳定情绪。恐惧症的康复因人而异，重在耐心调整心态，逐步适应和缓解。
