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考试紧张焦虑是怎样形成的

廖林海 全科 主治医师
三级甲等
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考试焦虑形成原因主要是与你本身针对考试形成的认知过分看重考试结果，另外就是可能父母家长的一些无形的压力导致。建议你考试之前合理安排时间，并且要适度的运动以及适度的进行一下兴趣爱好放松，另外就是考试过程中感到紧张，可以进行深呼吸放松。
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2021-06-30 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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