夜惊症通常在入睡后一到两小时内发作，对于多数儿童而言，对应晚上九点到十一点之间。不过具体时间因人而异，可能因作息或睡眠周期波动而略有提前或推迟。
夜惊发作发生在非快速眼动睡眠的深睡眠阶段，这个阶段在入睡初期最为集中。发作时孩子可能突然坐起尖叫、哭闹，眼神空洞，但意识不清，事后也无法回忆。这与做梦导致的噩梦不同。由于每个儿童的睡眠结构存在差异，发作时间并非固定不变。
需要留意的是，发作时不要强行唤醒孩子，应确保周围环境安全以防跌落。多数夜惊症会随年龄增长自行缓解，但如果发作频繁或伴有其他异常行为，建议咨询医生以排除其他睡眠障碍。
夜惊发作发生在非快速眼动睡眠的深睡眠阶段，这个阶段在入睡初期最为集中。发作时孩子可能突然坐起尖叫、哭闹，眼神空洞，但意识不清，事后也无法回忆。这与做梦导致的噩梦不同。由于每个儿童的睡眠结构存在差异，发作时间并非固定不变。
需要留意的是，发作时不要强行唤醒孩子，应确保周围环境安全以防跌落。多数夜惊症会随年龄增长自行缓解，但如果发作频繁或伴有其他异常行为，建议咨询医生以排除其他睡眠障碍。
