建议您不应该在再盯着手中的东西，而是坐起来，做眼保健操一类的运动，随便找一个远处，最好是有绿色东西的远处，尽量让自己的视野放远，调整眼睛的焦距，缓解眼肌的紧张，这样休息一下，就能有效的缓解头痛了。躺下久了出现头痛是很少症状的疼痛，而是不良的生活习惯给我们的提醒，所以建议你不要总是躺在床上。多做运动是很好的,但是，如果你经常头痛，或严重头痛，请保持警惕或疾病信号，并寻求治疗。
39问医生
在家躺久了头疼怎么办
孔立清
全科
主治医师
三级甲等
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66
2021-06-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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