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有抑郁病需要多到外面散散心吗

姚小金 全科 主治医师
三级甲等
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患有抑郁症是有必要去外面多散散心的。因为经常做户外活动和旅行能大幅度消除抑郁症带来的压抑悲观心理，但是这种方式治疗抑郁的效果是有限的。想要痊愈还是得靠自己战胜自己，要对自己的能力要有一个正确的评估，生活的目标要切合实际，可以去培养一些兴趣爱好来分散自己的注意力，从而缓解抑郁的症状。
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2021-06-30 浏览100次
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