茉莉花茶适合女性长期喝吗_39问医生

茉莉花茶适合女性长期喝吗

李焕晨全科主治医师

三级甲等

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根据你的描述，一般而言，一个人一天喝茶总量不适合超过10克，而且睡前两小时不要喝茶，以免影响睡眠，饭后一小时和饭前不适合饮浓茶。如果茉莉花茶喝太多会有以下副作用：一次性饮太多或空腹饮用会使人饥饿，甚至头晕目眩，饭后立刻饮用会影响消化，睡前饮用可能影响睡眠。长期过量饮用会引起缺铁性贫血，身体缺钙。另外，在女性的特殊时期不适合过多饮用：行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期。但是，只要正确适量饮用，是完全没有这些问题，并且还能起美容保健作用。

2021-06-30 浏览133次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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