洗了凉水手抽筋怎么办_39问医生

根据你的描述的情况，考虑应该是受凉，缺乏钙引起的症状。建议你可以口服迪巧钙片，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，以及含钙高的食物，尽量少接触凉水，注意保暖，以免受凉，尽量少干重活，多休息。