39问医生

葛根黑芝麻功效和作用

咨询

葛根和黑芝麻搭配能辅助调节血脂、滋养肝肾、改善发质。葛根中含有的黄酮类物质有助于扩张血管、促进血液循环，对缓解颈椎不适和血压偏高有一定益处；黑芝麻则富含维生素E和不饱和脂肪酸，可润肠通便、乌发养颜。两者同用，适合更年期女性或长期熬夜、感到疲劳的人群调养身体。但需注意，体质偏寒或脾胃虚弱者不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻。日常作为食疗补充即可，不宜替代药物。