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浓豆浆喝多了会怎么样

程银兵 全科 主治医师
三级甲等
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豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。但是喝多了也不好，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。它还含有某些抗营养因素，不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。所以长期食用豆浆的人要补充微量元素锌。
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2021-06-30 浏览100次
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