剧烈运动后痛风发作，应立即停止活动，将患肢抬高并冷敷，同时尽快就医。
剧烈运动会使体内乳酸堆积，抑制尿酸排泄，加上出汗脱水，容易诱发痛风。此时不要热敷或按摩，以免加重炎症。适当补充水分可稀释尿酸，但避免含糖饮料。疼痛缓解后，需调整运动方式，选择游泳、骑行等温和项目，并控制尿酸水平。
每个人的体质和病情不同，缓解效果会有差异。运动时要循序渐进，避免突然剧烈活动。如果反复发作，建议定期监测尿酸，由医生制定个体化管理方案。
剧烈运动会使体内乳酸堆积，抑制尿酸排泄，加上出汗脱水，容易诱发痛风。此时不要热敷或按摩，以免加重炎症。适当补充水分可稀释尿酸，但避免含糖饮料。疼痛缓解后，需调整运动方式，选择游泳、骑行等温和项目，并控制尿酸水平。
每个人的体质和病情不同，缓解效果会有差异。运动时要循序渐进，避免突然剧烈活动。如果反复发作，建议定期监测尿酸，由医生制定个体化管理方案。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
