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跖骨骨折3个月了一走路脚就肿胀怎么办

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跖骨骨折三个月后走路肿胀常因软组织修复未完全、肌肉力量不足或静脉回流不畅所致。建议逐步增加步行量，每次行走后抬高患肢并做足踝屈伸活动，促进血液回流。可配合弹力袜或硬底鞋减少局部压力。若肿胀反复发作，需排查骨折愈合不良或创伤性关节炎。康复过程存在个体差异，多数人经过持续锻炼后症状会逐渐减轻。注意避免长时间站立或负重行走，若红肿发热明显应及时复查。