肩峰下滑囊炎在治疗期间可以适当运动，但需根据病情阶段科学选择。急性期（疼痛、肿胀明显时）应以休息为主，避免加重刺激；进入恢复期后，可逐步进行低强度活动，如肩关节无负重范围的屈伸、钟摆运动等，有助于维持关节活动度并预防粘连。
运动的核心是循序渐进，从被动活动过渡到主动辅助训练，再逐渐增加力量练习。若运动中出现刺痛或活动受限，应立即停止并咨询专业医师。盲目不动可能导致肌肉萎缩，过度活动则可能延长病程，需在无痛范围内进行。
每位患者的炎症程度和恢复能力不同，运动方案应个体化调整。建议在康复指导或物理治疗师监督下进行，避开加重症状的动作。保持耐心，逐步恢复功能，避免急躁导致的二次损伤。
运动的核心是循序渐进，从被动活动过渡到主动辅助训练，再逐渐增加力量练习。若运动中出现刺痛或活动受限，应立即停止并咨询专业医师。盲目不动可能导致肌肉萎缩，过度活动则可能延长病程，需在无痛范围内进行。
每位患者的炎症程度和恢复能力不同，运动方案应个体化调整。建议在康复指导或物理治疗师监督下进行，避开加重症状的动作。保持耐心，逐步恢复功能，避免急躁导致的二次损伤。
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